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美白祛斑饮品美白祛斑饮品有哪些_[中创#]

发布时间:2021-06-04 15:56:42 阅读: 来源:冲压模厂家

养生之道网导读:雀斑的形成是由于皮肤局部色素增加。到了夏天,这些恼人的小斑点会很加明显。而美白祛斑饮品却能帮你‘喝’掉这些斑点。那么,美白祛斑饮品有哪些呢?请看小编为你介绍:

每日喝1杯西红柿汁可防治雀斑

每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素c,被誉为“维生素c的仓库”。维生素c可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

大米黄瓜粥防治祛斑

取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。

常饮柠檬汁,可以白嫩皮肤

将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素c,100克柠檬汁中含维生素c可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和b族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。

黑木耳祛除黑斑

取黑木耳30克,红枣20枚。将黑木耳洗净,红枣去核,加水适量,煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。本食谱中的黑木耳,《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。

每日早晚洗完脸后,以鲜胡萝卜汁拍脸

将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。因为胡萝卜含有丰富的维生素a原。维生素a原在体内可转化为维生素a。维生素a具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。

另外还有:

苦瓜祛斑饮品

苦瓜是夏季常见的清热解毒的食品之一,苦瓜虽苦,但却是很多家庭中餐桌上的常见菜品之一,苦瓜除了被大众所喜爱食用之外,还有着非常强的美容护肤的功能,尤其是体现在祛斑方面。选择用苦瓜祛斑可以有两种方式,一种是先将苦瓜清洗干净,放入榨汁机内榨汁,每日喝上一杯,便能够起到祛斑的效果;另外一种是将苦瓜清洗干净,去籽,切成小块,然后放置在干净的、可以晒到阳光的地方,晾干,然后将其打磨成粉末状,再用温开水冲服,也同样可以起到祛斑的功效。同时,如果美眉们不喜欢喝有点苦的苦瓜汁,也可以选择将苦瓜汁涂抹在面部有斑点的部位,坚持一段时间,就会看到超赞的效果哦!

柠檬祛斑饮品

美眉们都知道,柠檬富含维生素C,在美白嫩肤的同时,还能够帮助清除面部肌肤的黑色素,从而帮助祛斑。将柠檬榨成汁来饮用具有非常强的祛斑效果,然而,柠檬非常的酸,很多美眉都受不了柠檬的酸味,而不经常食用,实际上,假如你将柠檬榨汁,坚持饮用柠檬汁的话,那么,你的肌肤一定是越来越光滑和白皙的,若美眉们十分受不了柠檬的酸味,可以在柠檬汁中加入适量的冰糖,酸甜可口,更容易被人体所吸收了。

黄豆

黄豆是在祛斑食物里的大名已经“远近闻名”了,它所含有的维生素E不仅能抑制皮肤衰老,还能防止色素沉着。

做法:将黄豆、绿豆、赤豆各100克洗净浸泡后,一同放入豆浆机中,加入适量清水搅拌,用白糖调味做成饮服。每日3次对消除黄褐斑很有功效。

瘦身美白汤

材料:冬瓜200克,银耳5克,红萝卜100克,薏仁50克,去核红枣15克,生姜3片,白芷15克,黄芪15克。

做法:

1、薏仁洗净泡1小时,银耳、白芷、黄芪和去核红枣皆先冲洗后备用。

2、将5杯的清水先煮开,放入泡过的薏仁,再转小火煮20分钟。

3、冬瓜莲皮洗净切块后一起放入,再用小火煮1小时,最后加盐调味即可食用。

肤色灰暗、毛孔粗大或油脂过多及肥胖。每日1次,常食。

去脂美白汤

原料:鲜萝卜缨60克,薏苡仁30克,鲜马齿苋40克。

做法:先将薏苡仁30克加清水煮20分钟,然后将鲜萝卜缨、鲜马齿苋洗净加入,再煮10分钟即可。

主治肤色灰暗或油脂过多。每日1次,常食。

营养美白汤

材料:鲜淮山250克,熟薏仁50克,清鸡汤400毫升,发菜少许,鸡蛋1只,葱少许,水400毫升,香油少许。

做法:

1、将淮山削去外皮,切小块。

2、淮山块和熟薏仁放入调理杯中,并加入清鸡汤打成浓汤状,倒入锅中。

3、发菜用剪刀切段状,用清水清洗并略浸泡30分钟。

4、鸡蛋打匀待用。

5、浓汤加入发菜煮开,并调入调味料及熄火,最后加入蛋液并拌匀成蛋丝状即可。

淮山含丰富的蛋白质、钙、铁和维生素B、C,在传统上具强壮身体、滋养脾肺的功能。黑瘦者可常食,每日1次。

以上就是小编为你介绍的美白祛斑饮品。

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